3. Malestar físico y factores de salud
El cuerpo también puede despertarse en respuesta a una leve molestia física que no es evidente durante el día.
Entre los factores que contribuyen habitualmente se incluyen:
- Artritis o dolor articular
- Molestias en la espalda
- Reflujo ácido por la noche
- Boca seca
- Calambres musculares
- fluctuaciones de temperatura
La necesidad de ir al baño es especialmente común. A medida que la vejiga se vuelve más sensible con la edad, las visitas nocturnas al baño pueden aumentar.
Ciertos medicamentos también pueden influir en el sueño al provocar:
- Micción más frecuente
- Cambios en la temperatura corporal
- Sueño más ligero y menos reparador
- Muchas personas no se dan cuenta de la conexión hasta que lo comentan con un profesional de la salud.
