¿Es peligroso el agua fría?

El problema no es el agua fría en sí, sino el cambio brusco de temperatura. El frío extremo provoca picos de presión arterial, lo cual puede ser peligroso para las personas con enfermedades cardiovasculares. Por lo tanto, siempre es mejor entrar y salir del agua gradualmente.

Consejos y recomendaciones

Beba un vaso de agua antes de ducharse para evitar bajadas de presión arterial.

Utilice siempre agua tibia, no caliente.

No te duches si te sientes mareado o con ganas de desmayarte.

Si tiene problemas de equilibrio, considere la posibilidad de usar una silla de ducha.

Mantenga el baño bien ventilado y bien iluminado.

Nunca te apresures al salir de la ducha.

Ducharse puede ser un momento de bienestar o un riesgo silencioso. Con pequeños cambios de temperatura, tiempo y ambiente, es posible proteger el corazón, el cerebro y la independencia física. Cuidarse a diario es una de las formas más eficaces de prevención.

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