¿Y si todo cambia justo cuando finalmente decides cuidarte? Eso es precisamente lo que le pasó a Mark, un padre de 41 años de California. Su historia nos recuerda lo importante que es escuchar las señales de nuestro cuerpo. ¿Fatiga pasajera? ¿Un pequeño problema digestivo? A veces la realidad es más compleja. Y en su caso, era algo mucho más grave.
Cuando finalmente todo parecía volver al orden
Mark Sevillano Jr. había pasado por unos años particularmente turbulentos : un divorcio difícil, un regreso a la universidad agotador, las presiones de una vida ajetreada con sus dos hijos. Pero a principios de 2024, todo parecía finalmente aclararse. Tras graduarse y sentirse más relajado, decidió volver a centrarse en sí mismo: tres entrenamientos a la semana, una dieta más equilibrada… Los efectos fueron inmediatos: se sintió más ligero, con más energía y más equilibrado.
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