Una infusión desintoxicante para piernas ligeras: la receta
A continuación te presentamos una infusión casera elaborada con plantas conocidas por sus efectos beneficiosos sobre el drenaje y la circulación:
Ingredientes :
- 1 cucharada (aproximadamente 2 g) de hojas secas de diente de león
- 1 cucharadita (aproximadamente 5 g) de jengibre fresco rallado
- 1 cucharadita (aproximadamente 1 g) de cola de caballo seca
- 1 cucharadita (aproximadamente 1 g) de perejil fresco picado
- 500 ml de agua
- Jugo de limón (opcional)
- Miel (opcional)
Preparación :
- Pon el agua a hervir.
- Añade todas las hierbas y luego reduce el fuego.
- Dejar cocer a fuego lento durante 10 minutos .
- Retirar del fuego y dejar reposar durante 5 minutos más .
- Colar y luego agregar limón o un poco de miel según tu preferencia.
Esta bebida se puede disfrutar caliente o tibia, dependiendo del gusto.
¿Cómo consumirlo para maximizar sus efectos?
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