Es un problema mucho más común de lo que crees. Ya sea por el calor, un día de pie, un estilo de vida sedentario o un desequilibrio hormonal, la sensación de piernas hinchadas puede convertirse rápidamente en una molestia diaria. ¿Y si la solución estuviera en una simple taza? Ciertas plantas con propiedades drenantes y circulatorias pueden proporcionar un verdadero alivio. Aquí tienes una receta de infusión natural, fácil de preparar, para recuperar unas piernas más ligeras y un mayor bienestar corporal.
¿Por qué se hinchan las piernas?
Varios factores pueden provocar acumulación de agua o un retorno venoso deficiente:
- Retención de agua
- Mala circulación sanguínea
- Demasiada sal en la dieta
- Fluctuaciones hormonales (períodos, embarazo, menopausia)
- Falta de actividad física
El cuerpo tiene dificultades para eliminar líquidos adecuadamente, lo que provoca hinchazón, sobre todo en tobillos y pantorrillas. Afortunadamente, ciertas plantas pueden ayudar al cuerpo a drenar suavemente y estimular la circulación.
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