Reflexiones finales

Estos cuatro síntomas no siempre indican deficiencia de vitamina D, pero pueden ser señales que conviene revisar. Un simple análisis de sangre puede ayudar a determinar si su nivel de vitamina D es bajo, normal o demasiado alto. También es importante no tomar altas dosis de vitamina D sin consultar a un médico, ya que un exceso de vitamina D proveniente de suplementos puede ser perjudicial. La Clínica Mayo señala que el exceso de vitamina D puede causar problemas como malestar estomacal, debilidad, confusión, problemas del ritmo cardíaco y daño renal.