4. Cambios de humor
Los niveles bajos de vitamina D también pueden estar relacionados con cambios en el estado de ánimo. Algunas personas con esta deficiencia refieren sentirse decaídas, menos motivadas o más agotadas emocionalmente de lo habitual. La Clínica Cleveland incluye los cambios de humor, como la depresión, entre los posibles síntomas de la deficiencia de vitamina D.
Los cambios de humor siempre deben tomarse en serio. La vitamina D es solo uno de los posibles factores, y la salud emocional puede verse afectada por el estrés, el sueño, las hormonas, el estilo de vida y otras afecciones médicas. Si el estado de ánimo bajo persiste, lo mejor es consultar con un profesional de la salud.
