REMOLACHA: TRATAMIENTO 8 ENFERMEDADES
La remolacha es un tubérculo que se distingue por su color rojo. Este alimento aporta una variedad de nutrientes al organismo, entre ellos vitaminas A, C, B9 así como hierro, magnesio, sodio, zinc y calcio, entre otros.
Su aporte energético proviene principalmente de sus hidratos de carbono, pero la remolacha también contiene mucha fibra y tiene muchos beneficios para la salud.
Los múltiples beneficios de la bemolacha
1- Mejora de la circulación sanguínea
Las bemolachas son muy ricas en químicos naturales, conocidos como nitratos. Después de diversas reacciones químicas en el organismo, una vez ingeridos, los nitratos se transforman en nitritos. Estos tienen la capacidad de mejorar la circulación sanguínea al promover la dilatación de los vasos sanguíneos.
2- Limpiar el hígado
Las remolachas son uno de los mejores amigos del hígado. De hecho, esta verdura ayuda a limpiar y fortalecer el hígado, al mismo tiempo que estimula sus funciones. Estas acciones, la bemolacha se las debe a la betacianina, el pigmento que le su color y que ayuda a eliminar las toxinas que pueden sobrecargar el hígado y dificultar su correcta función.
3- Previene el cáncer
Gracias a su riqueza en antioxidantes, que luchan contra los efectos de los radicales libres, la remolacha ayuda a prevenir el cáncer. Esta verdura también contiene betanina, un pigmento que se relaciona con un riesgo menor de cáncer de piel, hígado y pulmón, según un estudio.
3- Reducir la presión arterial
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