la receta de ensalada de legumbres fresca y deliciosa

¡Claro! Aquí tienes una receta para preparar una ensalada de legumbres fresca y deliciosa:

Ensalada de Legumbres Fresca y Deliciosa

Ingredientes:

  • Legumbres: 400 g de legumbres mixtas (pueden ser garbanzos, frijoles negros, lentejas y guisantes) ya cocidas o enlatadas
  • Tomates cherry: 200 g, cortados a la mitad
  • Pepino: 1, cortado en cubos
  • Pimiento rojo: 1, cortado en dados
  • Cebolla morada: 1 pequeña, finamente rebanada
  • Perejil fresco: 2 cucharadas, picado
  • Menta fresca: 1 cucharada, picada (opcional)
  • Aceite de oliva virgen extra: 3-4 cucharadas
  • Zumo de limón: 2 cucharadas
  • Sal y pimienta: al gusto
  • Queso feta (opcional): 100 g, desmenuzado

 

 

 

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