- Reduce la hinchazón : la menta tiene propiedades antiinflamatorias naturales que pueden ayudar a disminuir la hinchazón en las piernas y los pies. Su efecto refrescante ayuda a calmar las molestias asociadas con la hinchazón.
- Promueve la digestión : la menta también es conocida por su capacidad para ayudar a la digestión. Un sistema digestivo sano puede prevenir la retención de líquidos, que a menudo contribuye a la hinchazón.
- Mejora la circulación : la naturaleza refrescante de la menta puede vigorizar la circulación sanguínea, lo que es beneficioso para reducir la hinchazón y promover la salud vascular en general.
- Efecto calmante : Beber té de menta puede tener un efecto calmante en el cuerpo y la mente, lo que puede ayudar a reducir el estrés que puede exacerbar la hinchazón.
- Hidratación : Mantenerse bien hidratado es clave para minimizar la hinchazón, y beber té de menta durante todo el día aumenta la ingesta de líquidos de una manera sabrosa.
Cómo preparar té de menta
