El método de la abuela para no sufrir el calor abrasador del verano: siempre funciona

Pase su tiempo en lugares frescos, si es posible trate de pasar tiempo en lugares con aire acondicionado como centros comerciales, bibliotecas o cines. Tome descansos regulares: si trabaja o hace ejercicio al aire libre, intente tomar descansos frecuentes para descansar y refrescarse. Evite la luz solar directa: quédese a la sombra o cúbrase con un sombrero o paraguas para evitar un mayor sobrecalentamiento.

Hidrátate mucho
En los días calurosos, es muy importante mantenerse hidratado para refrescar el cuerpo y prevenir la deshidratación y el golpe de calor. A continuación te damos algunos consejos para una buena hidratación durante el calor: