Además de combatir el estreñimiento, los dátiles también combaten los trastornos intestinales al inhibir el crecimiento de organismos patógenos. De este modo se estimularía el crecimiento de bacterias buenas y se olvidarían los trastornos digestivos.
Ricas en numerosos aminoácidos, también pueden estimular la digestión y hacerla más eficiente. Esto permite, entre otras cosas, una mejor absorción de los nutrientes.
Para obtener mejores resultados, remoje de 3 a 4 dátiles en un vaso de agua durante la noche. Cómelos a la mañana siguiente y repita si es necesario.
3 – MEJORAN LAS CAPACIDADES DEL CEREBRO
En caso de examen o entrevista, acudir a fechas. Ricas en fósforo y vitamina B6, permiten que el cerebro funcione mejor. Las frutas también ayudan a estimular las capacidades intelectuales y desarrollar la memoria gracias a sus interesantes aportes nutricionales.
4 – SALUD OCULAR
Con la edad, la visión tiende a disminuir. Entre sus beneficios, los dátiles son ricos en zeaxantina y luteína. La luteína constituye una parte esencial del pigmento contenido en la mácula (parte del ojo humano), mientras que la zeaxantina ayuda a mantener la visión y prevenir su deterioro. Por eso, no dudes en consumir dátiles para mantener una vista sana.
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