La anemia puede hacer que te sientas cansado y débil, pero incorporar los alimentos adecuados a tu dieta puede ayudar. Un remedio natural sencillo para combatir la anemia es una pasta rica en nutrientes elaborada con semillas de sésamo negro y miel. Este sabroso brebaje no sólo está lleno de hierro sino que también es fácil de preparar. Analicemos cómo puedes preparar esta pasta que mejora la salud en casa.
Ingredientes que necesitarás:
- Semillas de sésamo negro: una excelente fuente de hierro, esencial para producir hemoglobina.
- Miel: Actúa como edulcorante y conservante natural y proporciona beneficios adicionales para la salud.
