La vitamina D puede detener el crecimiento de células cancerosas, y necesitamos 25 veces más de lo que cree el gobierno
¿Qué vitamina necesitamos en cantidades 25 veces mayores de lo que cree el gobierno para una buena salud?
La deficiencia de esta vitamina afecta a más de la mitad de la población, casi nunca se diagnostica y se ha relacionado con varios tipos de cáncer, presión arterial alta, enfermedades cardíacas, diabetes, depresión, fibromialgia, dolor crónico de masa muscular, pérdida ósea y enfermedades autoinmunes como ¿esclerosis múltiple?
¿Qué vitamina está casi completamente ausente en nuestra dieta?
¿Qué vitamina es la causa oculta de tanto sufrimiento pero es tan fácil de encontrar?
La respuesta a todas estas preguntas es la vitamina D.
Durante los últimos 10 años de mi práctica, mi objetivo ha sido descubrir qué necesita el cuerpo para funcionar de manera óptima. Y a lo largo de los años me interesé particularmente en el papel de nutrientes específicos.
Dos estudios recientes en The Journal of Pediatrics encontraron que el 70% de los niños estadounidenses no obtienen suficiente vitamina D, lo que los pone en mayor riesgo de obesidad, diabetes, presión arterial alta y niveles insuficientes de colesterol bueno. Una deficiencia de vitamina D también puede aumentar el riesgo de que un niño desarrolle una enfermedad cardíaca en el futuro.
En general, 7,6 millones de niños estadounidenses, o el 9 por ciento, tenían deficiencia de vitamina D, y otros 50,8 millones, o el 61 por ciento, tenían niveles insuficientes de vitamina D en la sangre.
Durante los últimos 5 años, he realizado pruebas de deficiencia de vitamina D a casi todos mis pacientes y los resultados me han sorprendido. Aún más sorprendente es lo que sucede cuando mis pacientes regresan a niveles óptimos de vitamina D. Habiendo visto estos resultados, no tengo ninguna duda de que la vitamina D es un activo increíble para la salud.
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