Usar calcetines para dormir no solo es cómodo, sino que también puede ayudarle a conciliar el sueño más rápido, mantenerse abrigado e incluso mejorar su salud.
Los pies fríos pueden perturbar el sueño
Cuando tienes los pies fríos, los vasos sanguíneos se contraen, lo que reduce la circulación. Según la Fundación Nacional del Sueño de EE. UU., calentarse los pies antes de acostarse envía una señal al cerebro de que es hora de dormir. ¿La forma más sencilla y segura de hacerlo? Ponte un par de calcetines.
A diferencia de las mantas térmicas o las bolsas de agua caliente, los calcetines proporcionan calor constante sin riesgo de sobrecalentamiento o quemaduras.
Beneficios sorprendentes de dormir con calcetines
Más allá del calor, usar calcetines por la noche ofrece varias ventajas inesperadas:
- Reduce los sofocos : algunas mujeres descubren que los calcetines ayudan a regular la temperatura corporal durante el sueño.
- Cura los talones agrietados : aplicar crema hidratante y usar calcetines de algodón puede prevenir la sequedad y promover la curación.
- Mejora la respuesta sexual : según la BBC, los investigadores descubrieron accidentalmente que usar calcetines aumentaba la capacidad de los participantes para alcanzar el orgasmo en un 30%.
- Alivia los síntomas del fenómeno de Raynaud : Esta afección causa espasmos dolorosos en los dedos de las manos y los pies debido a la mala circulación. Los calcetines ayudan a mantener el calor y el flujo sanguíneo.
¿Qué tipo de calcetines debes usar?
Elige calcetines de fibras suaves y naturales como lana merino o cachemira. Estos materiales son transpirables y suaves con la piel. Evita los calcetines ajustados, ya que pueden restringir la circulación y reducir su eficacia.
Kontynuuj na następnej stronie
