Cazuela de brócoli: una rica comida lista en poco tiempo

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receta

Tiempo total: 40 minutos

Dificultad: Baja

Sirve: 8 personas

imaginar

Ingredientes

Huevos

12

Leche

1 taza

Ajo picado

1 cucharadita finamente

deberá

¼ de cucharadita

Hojuelas de pimienta roja

¼ cucharadita triturada

Queso cheddar

2 tazas de rallado (8 oz)

florecillas de brócoli

2 tazas pequeñas

Tocino

1 taza de tocino cocido desmenuzado cocido o comprado en la tienda

Esta cazuela de brócoli es un plato ideal para preparar con anticipación. Los floretes de brócoli están rodeados de sabrosos huevos, tocino y queso, que luego se cocinan en el horno. ¡Es un poco como una quiche sin masa! Prepárelo con anticipación y guárdelo en el refrigerador hasta el día siguiente, luego bastará con 35-40 minutos en el horno y tendrá lista una comida sabrosa.

Los huevos están llenos de proteínas y otros nutrientes, y el brócoli aporta vitaminas y fibra. Esta es una comida abundante que también se puede cortar en rodajas y comer fría, lo que la hace ideal para almuerzos en bolsa

 

 

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