6. CóSo usar el tomillo en la comida

El tomillo es fácil de incorporar a las comidas diarias. El tomillo fresco se puede añadir a patatas asadas, pollo, pescado, champiñones, pasta o sopa de verduras. El tomillo seco tiene un sabor más intenso que el fresco, por lo que basta con una pequeña cantidad. También combina bien con otras hierbas como el romero, el orégano, la albahaca y el perejil.

7. Cultivar tomillo en casa

El tomillo se puede cultivar en casa en macetas pequeñas, jardines, balcones o ventanas soleadas de la cocina. Prefiere la luz solar y un suelo que no se mantenga demasiado húmedo. Una vez que la planta crece, las hojas se pueden cortar y usar frescas. Cultivar tomillo en casa es una forma sencilla de disfrutar de hierbas frescas y añadir un toque verde natural a tu espacio.

8. Notas de seguridad

Aunque el tomillo es natural, debe usarse con precaución. Las cantidades habituales en los alimentos suelen ser seguras para la mayoría de las personas, pero el aceite de tomillo concentrado o los suplementos fuertes pueden no ser adecuados para todos. Las mujeres embarazadas, las personas que toman medicamentos, las personas con alergias o las que padecen enfermedades crónicas deben consultar a un médico o farmacéutico antes de usar productos herbales fuertes.