Por el contrario, si sólo sientes la necesidad de orinar 4 o 5 veces al día a pesar de beber mucha agua, hay varias explicaciones posibles:
- Ingesta insuficiente de líquidos : es posible que a su cuerpo simplemente le falten líquidos.
- Edema o problemas circulatorios que impiden la eliminación normal de líquidos.
- Mal funcionamiento de los riñones , que filtran las toxinas de forma menos eficaz.
- El efecto secundario de algunos tratamientos médicos comunes
El reflejo correcto: estar atento sin volverse paranoico
No es necesario llevar un registro meticuloso de cada vez que vas al baño, pero prestar atención a tu patrón urinario puede darte pistas valiosas sobre tu salud general . El color de la orina también es un indicador fiable: un amarillo pálido generalmente indica una buena hidratación, mientras que un tono ámbar suele indicar la necesidad de beber más.
En caso de un cambio duradero acompañado de otros síntomas (dolor, cansancio inexplicable, etc.), consultar a un profesional sigue siendo la mejor opción .
Tu cuerpo se comunica constantemente contigo, incluso a través de estas pequeñas y discretas señales
