Fuente de una amplia variedad de vitaminas como vitamina A, C, E, K, B1, B2, B5, B6, B9, además de cobre, hierro y manganeso, el consumo regular de esta verdura mejora el sistema cardiovascular, estimula la circulación sanguínea y aumenta los niveles de energía.
Una de las mejores formas de disfrutar los beneficios de la remolacha es combinarla con otros ingredientes. Esto podría dar como resultado una ensalada deliciosa, para una nutrición sana y equilibrada.
Receta de ensalada de remolacha:
Ingredientes :
