¿Alguna vez has sentido la frustración de que se te rompa una uña al abrir una lata de refresco? ¿
O que se te agriete como papel fino al pasarte la mano por el pelo?
Puede parecer un detalle insignificante, pero duele, incluso tu autoestima.
Te miras las manos y parecen más "cansadas", aunque por dentro sigues sintiéndote la misma persona.
La sensación áspera de las uñas quebradizas al lavarse las manos…
El sonido casi imperceptible del crujido que aparece de la nada…
¿Y si esto no fuera simplemente "algo que viene con la edad"?
Quédate aquí. Tu cuerpo podría estar enviando señales importantes, y la respuesta podría estar en simples cambios cotidianos.
Antes de eso, entendamos por qué tantas mujeres en México comienzan a notar este problema después de los 45 años.
El drama silencioso que surge después de los 45.
No estás solo si notas que tus uñas crecen más despacio, se vuelven más delgadas o se rompen con facilidad.
A veces aparecen crestas, manchas blancas o incluso una forma inusual.
No es nada grave, pero afecta la vida diaria y la confianza.
¿Cuántas veces has escondido tus manos en una foto familiar?
¿O has pensado que nunca volverías a tener uñas bonitas?
Con el tiempo, el cuerpo absorbe menos nutrientes, la piel se reseca con mayor facilidad y el estrés se acumula.
Además, las uñas de gel y acrílicas, así como los productos de limpieza agresivos, también debilitan la queratina.
¿Pero qué pasa si todo esto está relacionado con señales nutricionales específicas?
No es un solo factor.
Es una combinación, y puedes entenderlo.
A continuación, se presentan 9 posibles peticiones de tu cuerpo , del 9 al 1, como una escalera hacia unas uñas más fuertes.
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