Si tienes avena y manzanas, ¡haz este pastel de manzana dietético! ¡Sin Azúcar! ¡Sin Harina! ¡Sin Petróleo!

Preparación:

1. Preparación de las manzanas: Lavar, pelar y triturar. Déjalos a un lado.

2. Prepara la masa: En una licuadora, agrega la avena, el plátano picado, los huevos (o sustituto vegano), el polvo para hornear y el agua. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.

3. Agregar los ingredientes restantes: Transfiera la masa a un tazón grande. Agregue las manzanas picadas, las almendras (u otras nueces) picadas en trozos grandes y las pasas. Mezclar bien para distribuir uniformemente los ingredientes.

4. Cocción: Verter la mezcla en una bandeja de horno forrada con papel de horno (17cm). Nivele la superficie con el dorso de una cuchara.

5. Hornea en horno precalentado a 180°C por 40 minutos, o hasta que el bizcocho esté dorado y al insertar un palillo en el centro éste salga limpio.

6. Servicio: Dejar enfriar el bizcocho antes de cortarlo. Si lo deseas, puedes espolvorear con edulcorante en polvo antes de servir.

Consejos: Esta tarta de manzana es perfecta para quienes están a dieta o buscan una opción de postre más saludable. La ausencia de azúcar, harina y aceite lo hace ligero, mientras que la avena y las manzanas aportan fibra y dulzor natural.

 

continúa en la página siguiente

Leave a Comment