REGULE LA PRESIÓN ARTERIAL, LIMPIE SUS RIÑONES, ELIMINE EL ÁCIDO ÚRICO Y PRODUZCA INSULINA CON UNA HOJA
Depuración de primavera: El níspero es un fruto de primavera con propiedades depurativas. Como todos los frutos de esa temporada, posee cualidades diuréticas y beneficiosas para todo el organismo, especialmente para el hígado.
– Protector del hígado: Estudios científicos han observado beneficios de este fruto para el hígado. Además de ser uno de los frutos con más riqueza en carotenos, el níspero también contiene sustancias protectoras del hígado como flavonoides, ácido ursólico y vitaminas.
En una investigación se observó que el níspero mejora la función hepática, ayuda a tratar el hígado graso y la fibrosis. Por sus características y composición, es un alimento adecuado en enfermedades del hígado, como la cirrosis, el hígado graso y hepatitis.
EL NÍSPERO AYUDA A REDUCIR EL COLESTEROL Y A BAJAR DE PESO
En otro estudio científico que se realizó con animales, se alimentó a éstos con una dieta rica en grasas durante 10 semanas. Se trataba de un estudio a doble ciego, por lo que a un grupo de animales se les suplementó la dieta con nísperos, mientras que el otro grupo siguió la misma dieta sin este fruto. Los resultados mostraron que los animales alimentados sin nísperos aumentaron sus niveles de colesterol y triglicéridos. Sin embargo, los animales alimentados con la misma dieta, más nísperos, mostraron niveles más bajos de grasas en sangre, además de un menor peso corporal. También destaca el alto contenido en potasio del níspero, que junto con la vitamina C y sus flavonoides, lo hacen un alimento diurético para tratar la retención de líquidos. Estos resultados señalan al níspero como un alimento muy adecuado en primavera, cuando se viene de una dieta de invierno generalmente más rica en grasas y excesos (estas, dulces, mayor consumo de frutos secos, chocolates, etc.). Una dieta rica en fibra y antioxidantes, como los que aporta el níspero, ayuda a prevenir el colesterol alto, a reducir de peso y la diabetes.
PROPIEDADES DEL NÍSPERO PARA EL APARATO DIGESTIVO
– Gastritis: Debido a su alto contenido en carotenos y a sus componentes astringentes, los nísperos son un fruto saludable que protege las mucosas digestivas y ayuda a tratar la gastritis, acidez de estómago, úlcera de estómago o duodeno, etc. En un estudio se administró extracto de níspero durante 14 días y mejoraron los síntomas de gastritis.
– Diarrea: El níspero es uno de los mejores alimentos sólidos para introducir después del ayuno cuando se produce Foto de nísperos diarrea, vómitos, gastroenteritis, colitis o descomposición (en primavera).
Estreñimiento: Una dieta rica en verduras y frutas, como el níspero, aporta fibra soluble que ayuda a regular el tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento, por su efecto ligeramente laxante.
EL NÍSPERO ES ADECUADO PARA LA DIABETES
– Diabetes: El níspero es adecuado para la dieta del diabético, tanto por sus propiedades nutricionales como medicinales. Muchos estudios han evaluado las propiedades antidiabéticas del níspero. Contiene sustancias hipoglucemiantes, como glucósidos sesquiterpénicos y triterpenos, que ayudan a reducir los niveles de azúcar en sangre.
