Receta de berenjenas ricas y saludables

Preparación paso a paso:

  1. Precalienta el horno a 220°C y forra una bandeja para horno con papel de horno.
  2. Cortar las berenjenas en rodajas de aproximadamente 1 cm de grosor y colocarlas en la bandeja de horno preparada.
  3. Unte las rodajas de berenjena con aceite de oliva y condimente con sal, pimienta negra y orégano.
  4. Hornea las berenjenas en el horno precalentado durante unos 20 minutos, o hasta que estén suaves y ligeramente doradas.
  5. Mientras tanto, corta los tomates cherry por la mitad y la mozzarella en rodajas.
  6. Una vez cocidas las berenjenas, untamos un poco de salsa de tomate, unos tomates cherry picados y un trozo de mozzarella en cada rebanada.
  7. Haga una pequeña hendidura en la mozzarella y agregue una yema de huevo en cada una.
  8. Regrese las berenjenas al horno durante unos 5 minutos, o hasta que los huevos estén cocidos pero aún suaves.
  9. Antes de servir, decora las berenjenas con verduras frescas de tu elección, como eneldo o perejil.
  10. ¡Sirve las berenjenas al horno calientes y sabrosas!

¿Para quién es esta receta? Esta receta es ideal para los amantes de la cocina mediterránea y quieren preparar un plato ligero pero sabroso. Las berenjenas al horno con huevo son aptas para quienes buscan una receta versátil y sabrosa para servir como plato principal o aperitivo durante un almuerzo de verano o una cena informal con amigos y familiares.

Consejos y variaciones de recetas:

  • Si prefieres un sabor más fuerte, puedes añadir un poco de ajo picado a la salsa de tomate.
  • Para una versión más ligera, puedes sustituir la mozzarella por queso feta desmenuzado.
  • Agregue aceitunas negras o alcaparras para darle un toque extra de sabor mediterráneo.

Conclusión: Las berenjenas al horno con huevo son un plato sencillo de preparar pero con un sabor extraordinario, que combina de manera experta los sabores frescos y fragantes de la cocina mediterránea. Comparte esta receta con amigos y familiares y deléitalos con un platillo que conquistará el corazón y el paladar de todos. ¡Disfrute de su comida!

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