El nombre científico que se le da a la expulsión abundante de orina es “poliuria”, la cual sucede cuando se eliminan más de 3 litros de orina en 24 horas.
El hecho de tener que ir muchas veces al baño para orinar puede suceder debido a un alto consumo de líquido en el día. Sin embargo, cuando aparte del aumento en la frecuencia urinaria se pueden notar otros síntomas como dolor y ardor al orinar o dificultad para aguantar las ganas de orinar, esto puede indicar algún tipo de problema de salud, por lo que es importante consultar a un urólogo para que haga el diagnóstico correcto e indique el mejor tratamiento a seguir.
Para despejar dudas y saber si la frecuencia urinaria es normal o delata una posible enfermedad, el médico podría solicitar un examen general de orina o un examen de orina de 24 horas para verificar el funcionamiento de los riñones, además de evaluar si hay otros síntomas asociados para poder hacer el diagnóstico.
A continuación mencionamos las causas más comunes que pueden aumentar las ganas de orinar:
1. Beber mucha agua, café o bebidas alcohólicas
Cuando la persona bebe mucha agua, lo normal es que todo ese líquido ingerido sea eliminado por la orina, si ese es el caso, la orina tiene un color claro y casi sin olor. En estas condiciones es normal que el organismo elimine el exceso.
Por lo general esto sucede en ciertos períodos del día luego de beber muchos líquidos, alimentos ricos en agua o con un consumo elevado de sal o alimentos ricos en sodio como embutidos o papas fritas.
Beber mucho café u otros que contienen cafeína, como el té negro, chocolate y mate, también aumentan la frecuencia urinaria, pues aprte del líquido, la cafeína es un diurético natural.
Otra fuente diurética son las bebidas alcohólicas, sin embargo, no son una buena opción para combatir la sed, ya que no hidratan el organismo, sino que por el contrario, lo deshidrata.
¿Qué hacer?: una forma de bajar la frecuencia urinaria es practicar actividades físicas, ya que los ejercicios ayudan a eliminar el exceso de líquidos acumulados en el organismo.
2. Tomar diuréticos
La ingesta de algunos medicamentos para tratar alteraciones cardíacas como “Furosemida” o “Hidroclorotiazida”, por ejemplo, pueden fomentar la producción de orina por los riñones.
¿Qué hacer?: Es importante que el aumento de la frecuencia urinaria por el uso de medicamentos esté supervisado por el médico, ya que de esta forma se tendrá un control y la posibilidad de sustituir el medicamento o cambiar la dosis.
3. Diabetes
La necesidad de orinar frecuentemente también puede suceder debido al exceso de azúcar en la sangre, causada por una diabetes mal controlada. Esto, ya que una gran cantidad de glucosa en la sangre hace que el organismo necesite eliminar este exceso por medio de la orina.
El diagnóstico de la diabetes se realiza a través de un examen de orina, pero también por medio de un análisis de sangre, donde se evalúa la cantidad de glucosa circulante.
¿Qué hacer?: en caso de comprobar que el aumento de las ganas de orinar se debe a una diabetes, es fundamental continuar con el tratamiento prescrito por el médico, el cual puede indicar el uso de medicamentos que ayuden a regular los niveles de glucosa en la sangre, inyecciones de insulina y/o cambios profundos en la alimentación y el estilo de vida.
