Cómo lidiar con los “marcadores de fatiga” Una forma segura y efectiva es el drenaje linfático, que ayuda a reducir la aparición de “marcadores” y suavizar el alivio facial.
El estancamiento linfático puede provocar muchos cambios visuales y muchas mujeres que antes pensaban en la cirugía plástica o las inyecciones han descubierto la eficacia de las técnicas de drenaje linfático.
Una de las técnicas de masaje de drenaje linfático de René Koch implica el uso de lo siguiente:
- 2 cucharaditas,
- 2 tazas,
- aceite de masaje facial,
- Agua
- Hielo – 1 cubito.
El masaje debe realizarse sobre la piel del rostro y cuello previamente limpia.
Preparación:
Llene dos vasos con agua de diferentes temperaturas: uno debe contener agua tibia que sea agradable para la piel, el otro debe contener agua fría con la adición de un cubito de hielo.
Aplica en tu rostro un aceite o crema de masaje adecuado a tu tipo de piel.
Técnica de masaje:
Coloca las cucharas en un vaso de agua tibia durante 20 a 30 segundos.
Masajea tu cuello cinco veces y luego cinco movimientos hacia abajo.
Coloca las cucharas en agua fría durante 15 segundos y repite los movimientos.
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