Conclusión: simple, accesible y potente
Los huevos cocidos demuestran que una dieta saludable no tiene por qué ser cara ni complicada.
Los médicos coinciden en que, consumidos con moderación y como parte de una dieta equilibrada, los huevos ofrecen muchos más beneficios que riesgos. Favorecen la salud muscular, cerebral, inmunitaria y ocular, y ayudan a controlar el peso.
La próxima vez que peles un huevo cocido, recuerda: este simple alimento hace mucho más por tu cuerpo de lo que imaginas.
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