Nueces, semillas de lino y semillas, que incluyen grasas saludables y fibra , que son beneficiosas para la salud general y pueden reducir el riesgo de cáncer.
8. Verduras de hojas verdes🥬
La espinaca, la col rizada y otras verduras de hojas verde oscuro son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes , que desintoxican el cuerpo y reducen la inflamación.
¿Quieres recetas sencillas utilizando estos ingredientes?😊
