DÍA 3
Almuerzo
• 1 huevo cocido
• 1 naranja
• 200 ml de yogur natural
• 1 pepino o lechuga
Cena
• 125 gramos de carne de pollo (hervida o al vapor)
• 1 naranja
• 1 bizcocho integral
• 1 taza de té o infusión (sin azúcar)
DÍA 4
Almuerzo
• 125 gramos de queso de leche de cabra
• 1 tomate
• 1 bizcocho
Cena
• 125 gramos de carne de res (hervida o al vapor)
• 2 tomates
• 1 manzana
• 1 bizcocho integral
DÍA 5
Almuerzo
• 200 gramos de carne o pescado cocido agua
• 1 tomate
• 1 tostada integral
Cena
• ½ kilo de zanahorias o guisantes o patatas (cocidas en agua o al vapor)
