Hola por favor, estoy buscando una cura detox para eliminar el azúcar y perder grasa corporal?
La dieta se ha convertido, actualmente, en la base de los fundamentos del mundo del fitness; por un lado, parece ser la solución agradable para adelgazar y, por otro, su aplicación crea un problema psicológico que molesta a la mayoría de las personas.
De hecho, es beneficioso, pero la gran pregunta sigue siendo cómo aplicarlo de forma saludable.
Por eso te ofrecemos una dieta recomendada por cardiólogos, ideal para quienes quieren comer más sano y adelgazar rápidamente. Tiene una duración de 15 días y permite perder hasta 5 kilos en dos semanas.
Programa de dieta adelgazante de 15 días:
Esta dieta es rica en fuentes de proteínas magras y saludables (huevo, carnes magras, aves y pescado). Son la forma más eficaz de perder peso porque queman grasas y frenan el apetito manteniendo el tejido muscular.
Además, esta dieta da protagonismo a las fibras contenidas en las verduras (tomate, zanahoria, lechuga, etc.) y prohíbe el azúcar, que altera el metabolismo y provoca aumento de peso.
La peculiaridad de esta dieta es que siempre se debe comer lo mismo en el desayuno, luego seguir las recomendaciones a continuación para el resto de comidas del día.
Desayuno: puedes comer cualquier fruta (solo una) excepto uvas y plátanos porque son muy concentrados en azúcar.
