Comience pelando y picando finamente el jengibre y el ajo. Esto ayudará a liberar sus potentes compuestos.
A continuación, exprime el jugo de un limón fresco en una taza. Agrega el jengibre picado, el ajo y el jugo de limón recién exprimido en la taza.
Vierta agua tibia sobre la mezcla y déjela reposar durante 5 a 10 minutos para permitir que los ingredientes se infusionen en el agua. Una vez que los ingredientes se hayan infusionado, agregue miel a gusto.
Para disfrutar de todos sus beneficios, beba esta mezcla una vez al día, preferiblemente por la mañana. Le dará un impulso a su día, le ofrecerá energía renovada, mejor circulación y mayor vitalidad para que se sienta vibrante y preparado para el día que comienza.
Precauciones y precauciones
Algunas personas pueden experimentar molestias digestivas leves o reflujo ácido a causa del jengibre. Comience con pequeñas cantidades y aumente gradualmente.
El consumo excesivo de ajo puede provocar molestias digestivas y mal aliento. Controle su consumo y ajústelo en consecuencia.
Si está embarazada o está tomando medicamentos, especialmente anticoagulantes o medicamentos para la presión arterial, consulte con su proveedor de atención médica antes de agregar esta bebida a su rutina.
Descargo de responsabilidad
Este artículo es sólo para fines informativos y no sustituye el consejo médico profesional.
Siempre consulte con su proveedor de atención médica antes de realizar cambios significativos en su dieta, especialmente si tiene problemas de salud subyacentes o está tomando medicamentos.
