Aquí te muestro más de 20 beneficios que han sido respaldados por la tradición popular y estudios científicos:
- Limpia la sangre de toxinas y grasas.
- Mejora la digestión gracias a su alto contenido en fibra.
- Protege el hígado al estimular su función depuradora.
- Cuida los riñones y previene la formación de cálculos.
- Reduce la retención de líquidos al ser un diurético natural.
- Regula la presión arterial por su aporte de potasio y magnesio.
- Mejora la circulación sanguínea.
- Fortalece la piel gracias a su vitamina C y antioxidantes.
- Alivia la inflamación en articulaciones y músculos.
- Reduce los niveles de colesterol malo (LDL).
- Apoya la pérdida de peso, ya que es bajo en calorías y da saciedad.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Previene el estreñimiento por su fibra natural.
- Mejora el estado de ánimo gracias a compuestos que equilibran el sistema nervioso.
- Desintoxica el organismo de metales pesados.
- Favorece la cicatrización de la piel.
- Previene infecciones urinarias.
- Protege el corazón por sus antioxidantes.
- Mejora la salud ocular al aportar vitamina A.
- Ayuda en casos de diabetes al estabilizar los niveles de glucosa.
- Combate la gastritis y acidez al alcalinizar el organismo.
Propiedades del Apio (en recuadro)
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