{"id":980,"date":"2026-09-20T23:31:12","date_gmt":"2026-09-20T23:31:12","guid":{"rendered":"https:\/\/tus-recetas.sikag.com\/?p=980"},"modified":"2026-09-20T23:31:12","modified_gmt":"2026-09-20T23:31:12","slug":"por-que-babeamos-mientras-dormimos-y-que-puede-revelar-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tus-recetas.sikag.com\/por-que-babeamos-mientras-dormimos-y-que-puede-revelar-2\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 babeamos mientras dormimos y qu\u00e9 puede revelar?"},"content":{"rendered":"<p><span dir=\"auto\">Puede resultar inc\u00f3modo encontrar baba en la almohada al despertar, pero en realidad es algo com\u00fan y generalmente inofensivo al dormir. Para la mayor\u00eda de las personas, la baba ocasional simplemente refleja lo que le sucede al cuerpo al relajarse durante el sue\u00f1o.<\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\">A medida que te sumerges en un sue\u00f1o profundo, muchos m\u00fasculos de tu cuerpo se relajan. Esto incluye los m\u00fasculos que controlan la mand\u00edbula, la boca y el reflejo de degluci\u00f3n. Como resultado, es posible que tu boca se abra ligeramente mientras duermes.<\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\">Al mismo tiempo, la frecuencia con la que tragas disminuye. Sin embargo, la saliva se sigue produciendo incluso mientras duermes. Cuando se acumula m\u00e1s r\u00e1pido de lo que la tragas, parte del exceso puede escaparse por la boca y acabar en la almohada.<\/span><!--nextpage--><\/p>\n<p><span dir=\"auto\">La postura al dormir tambi\u00e9n puede marcar una diferencia notable. Las personas que duermen boca abajo o de lado pueden ser m\u00e1s propensas a babear, ya que la gravedad puede hacer que la saliva se desplace hacia los bordes de la boca.<\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\">Por el contrario, dormir boca arriba puede reducir el babeo en algunas personas. En esta posici\u00f3n, la gravedad generalmente ayuda a mantener la saliva dentro de la boca, lo que disminuye la probabilidad de que se derrame sobre la almohada.<\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\">La respiraci\u00f3n bucal es otro factor com\u00fan. Una nariz tapada o congestionada por alergias, un resfriado o congesti\u00f3n nasal puede obligarte a respirar por la boca, aumentando la probabilidad de que la mantengas abierta durante el sue\u00f1o.<\/span><!--nextpage--><\/p>\n<p><span dir=\"auto\">Ciertas afecciones, como el reflujo \u00e1cido, tambi\u00e9n pueden contribuir a una mayor producci\u00f3n de saliva. El cuerpo puede producir saliva adicional para proteger y lubricar la garganta, lo que puede provocar un babeo m\u00e1s notorio durante la noche.<\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\">El babeo ocasional no suele ser motivo de preocupaci\u00f3n. Sin embargo, un aumento repentino y persistente, dificultad para tragar, atragantamiento durante el sue\u00f1o u otros s\u00edntomas inusuales requieren atenci\u00f3n m\u00e9dica. Por lo dem\u00e1s, despertarse con un poco de babeo es simplemente una consecuencia normal de un cuerpo relajado y un sue\u00f1o reparador.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Puede resultar inc\u00f3modo encontrar baba en la almohada al despertar, pero en realidad es algo com\u00fan y generalmente inofensivo al&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":981,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-980","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tus-recetas.sikag.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/980","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tus-recetas.sikag.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tus-recetas.sikag.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tus-recetas.sikag.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tus-recetas.sikag.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=980"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tus-recetas.sikag.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/980\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":982,"href":"https:\/\/tus-recetas.sikag.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/980\/revisions\/982"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tus-recetas.sikag.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/981"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tus-recetas.sikag.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=980"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tus-recetas.sikag.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=980"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tus-recetas.sikag.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=980"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}