- Lavar bien las pieles de naranja y secarlas.
- En una cacerola pequeña, hierva el agua.
- Agrega las cáscaras de naranja y los clavos y baja el fuego.
- Dejar en infusión durante 15 minutos.
- Filtra la infusión y sírvela caliente.
Beneficios
Las cáscaras de naranja son ricas en vitamina C, flavonoides y otros antioxidantes. Estos compuestos pueden ayudar a proteger las células del daño de los radicales libres, responsables del envejecimiento prematuro y algunas enfermedades crónicas.
El clavo, por otro lado, es una buena fuente de antioxidantes, minerales y aceites esenciales. Tienen propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y digestivas.
Por lo tanto, la infusión de piel de naranja y clavo puede ser una excelente opción para:
- Fortalecer el sistema inmunológico.
- Proteger las células del daño de los radicales libres.
- Combatir bacterias e infecciones.
- Reducir la inflamación
- Promover la digestión
Variantes
La infusión de piel de naranja y clavo se puede personalizar según tus gustos. Por ejemplo, puedes agregar otros ingredientes, como:
- Canela
- Jengibre
- Manzana
- Limón
También puedes endulzarlo con azúcar, miel o edulcorante artificial.
