Primero, agrega las zanahorias picadas, el plátano y el agua a una licuadora y luego licúa hasta que quede una mezcla homogénea. Si la textura es demasiado espesa, agrega más agua o cuela para obtener una consistencia más homogénea.
Para darle más sabor, agrégale un chorrito de limón o una pizca de jengibre rallado. Por último, sírvelo frío con hielo para una bebida refrescante.
Precauciones y precauciones
Si bien el jugo de zanahoria y plátano es generalmente seguro, ambos contienen azúcares naturales que podrían afectar los niveles de azúcar en sangre. Consulte a su médico para obtener asesoramiento.
Además, si estás cuidando tu consumo de calorías, ten en cuenta que los plátanos y las zanahorias aportan calorías moderadas.
Descargo de responsabilidad
Este artículo tiene fines meramente informativos y no sustituye el asesoramiento médico profesional. Si tiene alguna afección o inquietud de salud específica, consulte con un médico antes de realizar cambios importantes en su dieta.
