- Primero, pela y pica el jengibre, las zanahorias y la cúrcuma si usas frescas.
- A continuación, añade todos los ingredientes a una licuadora y mezcla hasta que quede suave.
- Ahora debes colar la mezcla si prefieres una consistencia similar a un jugo.
- Por último, sirva inmediatamente y disfrute de los sabores vibrantes mientras cosecha los beneficios.
Precauciones y precauciones
Si bien estos ingredientes son generalmente seguros, debes evitar consumirlos en grandes cantidades si eres propenso al reflujo ácido, ya que a veces pueden exacerbar los síntomas. Las mujeres embarazadas deben limitar el consumo de jengibre para prevenir posibles complicaciones.
Además, las dosis altas de cúrcuma o suplementos de curcumina pueden causar molestias digestivas o interactuar con medicamentos anticoagulantes. Use cúrcuma en cantidades moderadas a menos que su médico le recomiende lo contrario.
Además, recuerda que el consumo excesivo de limón puede erosionar el esmalte dental debido a su acidez. Bebe bebidas a base de limón con una pajita para proteger tus dientes.
Descargo de responsabilidad
Este artículo es sólo para fines informativos y no sustituye el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional.
Siempre consulte con su proveedor de atención médica antes de comenzar cualquier nueva rutina dietética o de bienestar, especialmente si tiene problemas de salud existentes o está tomando medicamentos.
