Cuando se padece edema, es como cargar con peso extra sin darse cuenta. Literalmente. Las partes del cuerpo hinchadas se ven más grandes, lo que dificulta incluso las tareas cotidianas.
Afortunadamente, hay algunas cosas sencillas que puedes hacer para reducir la hinchazón, como elevar la parte afectada o moverte un poco más. Y recuerda, a veces el edema es señal de que algo más grave está ocurriendo, así que siempre es buena idea consultar a un médico si notas algo inusual.
Síntomas de hinchazón que debes conocer
¿Cómo saber si tienes edema? La hinchazón en la zona afectada es una señal muy clara. Es difícil ignorarla: la piel se verá estirada y brillante, y caminar puede resultar complicado. Además, si tienes tos o dificultad para respirar junto con la hinchazón, es hora de consultar a un médico.
Causas ocultas del edema
Ahora que sabes que tienes edema, es hora de averiguar por qué ocurre. Y la lista de culpables es larga:
1. Presión arterial y presión tisular: Cuando la fuerza de la sangre dentro de los vasos es mayor que la capacidad de los tejidos para absorber el líquido, este se acumula, causando edema. Esto ocurre por varias razones:
Desequilibrio entre la presión arterial y la presión tisular: Problemas como la hipertensión, la obesidad, el embarazo y la trombosis pueden elevar la presión arterial.
Disminución de las proteínas sanguíneas: Una proteína llamada albúmina ayuda a mantener el líquido dentro de los vasos sanguíneos. Cuando sus niveles son bajos, debido a afecciones como la desnutrición o problemas hepáticos, el líquido puede filtrarse a los tejidos.
Aumento de la permeabilidad de los vasos sanguíneos: Las infecciones, la inflamación y las alergias dañan los vasos sanguíneos, permitiendo que el líquido pase a los tejidos.
2. Obstrucción del sistema linfático: El sistema linfático se encarga de drenar el exceso de líquido de los tejidos. Cuando existe una obstrucción, como la causada por tumores o enfermedades como la filariasis, el líquido queda atrapado, provocando edema.
3. Problemas renales: Los riñones filtran la sangre y eliminan el exceso de líquido del cuerpo. Las enfermedades renales, como la insuficiencia renal, pueden provocar acumulación de líquido y edema.
4. Complicaciones cardíacas: Cuando el corazón no bombea sangre de manera eficiente, como en la insuficiencia cardíaca, se puede acumular líquido en los pulmones y el cuerpo, causando edema.
5. Efectos secundarios de los medicamentos: Ciertos medicamentos, como los corticosteroides y algunos medicamentos para la presión arterial, provocan retención de líquidos.
6. Variaciones hormonales: Los cambios hormonales, como los que se producen durante la menstruación o el embarazo, provocan retención de líquidos y edema.
7. Malnutrición: La malnutrición reduce la producción de albúmina, lo que contribuye al desarrollo de edema.
8. Inactividad física: La falta de movimiento perjudica la circulación, aumentando el riesgo de edema.
9. Factores genéticos: Algunas personas tienen una mayor predisposición genética al edema debido a antecedentes familiares.
10. Lesiones: Los daños en los vasos sanguíneos o linfáticos, como en el caso de fracturas o quemaduras, pueden provocar la acumulación de líquido en los tejidos y edema.
Edema: Estrategias sencillas para controlar los síntomas.
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