Cómo utilizar las semillas de aguacate para el dolor de espalda
1. Preparación de la semilla:
Comience quitando la semilla del aguacate. Enjuáguelo y séquelo, luego córtelo con cuidado en trozos pequeños. Para este paso se requiere un cuchillo resistente y una mano firme: ¡la seguridad es lo primero!
2. Hacer polvo de hueso de aguacate:
Una vez cortados, secar los trozos en un horno a baja temperatura o en un deshidratador hasta que endurezcan. Luego use una licuadora potente o un molinillo de café para pulverizar los trozos secos hasta obtener un polvo fino.
3. Consumo:
Puedes incorporar el polvo de hueso de aguacate a tu dieta de varias formas. Agréguelo a su batido matutino, espolvoréelo en ensaladas o mézclelo con productos horneados. El objetivo es convertirlo en una parte integral de tu consumo diario.
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