A todo el mundo le puede pasar dificultad para conciliar el sueño, debido al estrés y la tensión que no nos permiten relajarnos del todo y nos hacen conciliar un sueño reparador.
Sin embargo, dormir bien es necesario para afrontar el día y, sobre todo, para nuestro bienestar psicofísico.
Por eso, hoy vamos a ver juntos cómo hacer un aroma relajante para almohada utilizando ingredientes naturales y ¡aprovechando el poder de la aromaterapia!
como hacerlo
Preparar este relajante aroma para almohadas es un juego de niños ya que sólo necesitas equiparte con:
- media cucharadita de alcohol etílico o vodka
- en agua destilada
- 13 gotas de aceite esencial de lavanda
- 9 gotas de aceite esencial de bergamota
- 5 gotas de aceite esencial de ylang ylang
Así que empieza vertiendo el alcohol y los aceites esenciales en una botella con atomizador y agita todo para mezclar bien los ingredientes. Después de eso, agrega también el agua destilada y agita la botella nuevamente para mezclar todo más.
Finalmente, deja reposar la mezcla durante aproximadamente una semana para que los aceites liberen su aroma y listo: ¡el aroma de tu almohada está listo para usar!
como usarlo
Si hacer este perfume de almohada es sencillo, ¡usarlo es aún más sencillo! Sin embargo, antes de utilizarlo, le recomendamos que se asegure de que su almohada esté limpia y libre de manchas. En caso de que quieras refrescarlo, también puedes espolvorearlo con bicarbonato de sodio, dejarlo actuar unos 10 minutos y retirarlo con un cepillo.
Posteriormente, agita bien este spray relajante antes de usarlo y rocíalo sobre la funda de la almohada unos minutos antes de acostarte. Recuerda agitar bien la botella cada vez que la uses porque este paso sirve para mezclar los aceites con el alcohol y el agua destilada.
En este punto, apoya la cabeza sobre la almohada y… ¡ un buen aroma te envolverá durante toda la noche, proporcionándote un sueño tranquilo! Además, no solo te ayudará a dormir, ¡sino que también hará que tu habitación huela genial!
NB Evite su uso en tejidos muy finos.
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