Menta
El sabor fresco y mentolado de la menta la convierte en un favorito universal. Pero no mucha gente conoce sus beneficios para tratar la indigestión y la hinchazón. Mejora la producción de bilis, lo que ayuda al cuerpo a digerir mejor las grasas. Esto permite que los alimentos pasen más fácilmente al estómago.
Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana crudo y sin procesar ayuda a estimular el metabolismo del cuerpo. Trabaja tu sistema digestivo. Una cucharada de vinagre de manzana diluida en un vaso de agua tibia antes de las comidas puede ser una medida preventiva contra la hinchazón.
Carbón Activado
Si pensabas que el carbón activado sólo beneficia a tu piel, este te hará pensarlo dos veces. Según The American Journal of Gastroenterology, el carbón activado es eficaz para prevenir los gases y la hinchazón debido a una comida rica en grasas.
Canela
Esta especia de agradable aroma es conocida desde hace mucho tiempo por sus propiedades medicinales. Es rico en antioxidantes y tiene propiedades antiinflamatorias que lo convierten en un remedio natural eficaz contra la hinchazón. Facilita el paso de los gases, reduciendo así la presión sobre el abdomen.
