Para preparar el té, sumerja 1 cucharada de raíz de malvavisco seca en 1 taza de agua hirviendo.
Filtrarlo.
Agregue miel y beba esta infusión de hierbas tres veces al día.
20. Té de frambuesa
Tome 2 cucharaditas de hojas secas y vierta 1 taza de agua hirviendo sobre ellas. Dejar en infusión de 8 a 10 minutos. Filtrarlo y dejarlo enfriar. Haga gárgaras con este té para aliviar el dolor de garganta. Los antioxidantes presentes en la frambuesa curan el dolor de garganta y el resfriado.
21. Olmo resbaladizo
Una sustancia parecida a un gel llamada mucílago que se encuentra en el olmo resbaladizo forma una capa protectora en la garganta y reduce la sensibilidad. El olmo resbaladizo es el ingrediente principal de muchas pastillas comerciales. Tiene un efecto analgésico.
Puedes preparar esta infusión porque alivia el dolor de garganta. Tome 2 cucharadas de la corteza interna de esta hierba y agréguela a 2 tazas de agua hirviendo. Dejar en infusión durante 3-5 minutos. Filtrarlo. Bébelo mientras aún esté caliente. Consumir 3 veces al día.
22. Salvia
La salvia se utiliza tradicionalmente para tratar la inflamación de la garganta. Un ensayo aleatorio doble ciego demostró la eficacia del spray de salvia en el tratamiento del dolor de garganta agudo.
La salvia se aplica directamente sobre la piel de la garganta para curar la garganta inflamada. También puedes beber té de salvia o hacer gárgaras con él para aliviar el dolor de garganta. Para preparar el té, deje reposar 1 cucharadita de hojas de salvia en 1 taza de agua hirviendo durante al menos 10 minutos. Colarlo y agregar 1 cucharadita de miel y vinagre de manzana. Haga gárgaras con él 4 veces al día.
23. Té de manzanilla
La manzanilla es una hierba milagrosa para la garganta. Actúa como analgésico y alivia la inflamación de garganta. Todo lo que necesitas hacer es agregar una bolsita de té de manzanilla a una taza de agua hirviendo. Dejar en infusión de 8 a 10 minutos. Agrega un poco de jugo de limón y miel si lo deseas. Bébalo 2-3 veces al día.
Alternativamente, puedes poner hojas de manzanilla en un baño de vapor e inhalar su vapor para aliviar el dolor de garganta.
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