Cuando el clima exterior se vuelve frío, no hay nada como encontrar consuelo en rutinas simples y saludables. Una práctica deliciosa y saludable que quizás no hayas considerado es preparar y beber agua de ciruela todos los días durante el invierno. Esta bebida fácil de preparar ofrece numerosos beneficios y puede ser un ritual relajante para incorporar a tu rutina diaria. A continuación le explicamos cómo prepararlo y por qué puede resultarle una adición gratificante a sus días de invierno.
Los beneficios del agua de poda
El agua de ciruela pasa es más que una simple bebida caliente: está repleta de beneficios para la salud. Las ciruelas pasas son ricas en vitaminas y minerales, incluidos potasio, hierro y vitamina K. También son una gran fuente de fibra, que puede ayudar a mantener la salud digestiva. Además, las ciruelas pasas tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes naturales, lo que hace de esta bebida una opción saludable para mantener la vitalidad.
Cómo hacer agua de poda
Ingredientes:
