La ortiga púrpura (Lamium purpureum), a menudo descartada como una mala hierba molesta, es una planta notable con una gran cantidad de beneficios.
Desde su capacidad para estimular la inmunidad y reducir la inflamación hasta apoyar a los polinizadores y enriquecer el suelo, este miembro de la familia de la menta es un verdadero todoterreno.
Reconocida por sus hojas de color púrpura y sus pequeñas flores rosadas, la ortiga muerta morada es rica en vitaminas, minerales y antioxidantes. Descubramos los numerosos beneficios de la ortiga muerta morada y cómo utilizarla de forma práctica.
#1. Mejora la salud inmunológica
La ortiga morada está repleta de antioxidantes como flavonoides y vitamina C, que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y a combatir el estrés oxidativo. Estos compuestos protegen al cuerpo de las infecciones y favorecen el bienestar general.
Un estudio de 2018 publicado en Frontiers in Immunology confirmó los efectos de estimulación inmunológica de los flavonoides, particularmente en la reducción de la inflamación y la mejora de la respuesta inmunitaria.
100 gramos de ortiga morada contienen aproximadamente 13 mg de vitamina C, que favorece la actividad de los glóbulos blancos.
#2. Reduce la inflamación
Los compuestos bioactivos de la planta, incluidos los taninos y los aceites esenciales, tienen propiedades antiinflamatorias naturales. Estos compuestos ayudan a reducir la hinchazón y a aliviar el dolor de las articulaciones y los síntomas de la artritis.
Investigación en Fitoterapia La investigación destaca el potencial antiinflamatorio de las especies de Lamium, haciéndolas eficaces para controlar la inflamación crónica.
#3. Favorece la cicatrización de la piel
La ortiga muerta morada se ha utilizado durante mucho tiempo como cataplasma para heridas, cortes y quemaduras menores. Sus propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias aceleran la curación y alivian la piel irritada.
Las hojas frescas se pueden triturar y aplicar directamente sobre las heridas para aliviar y acelerar la recuperación.
#4. Actúa como un antihistamínico natural
Esta planta es un remedio natural para las alergias estacionales, ya que ayuda a aliviar síntomas como estornudos, picazón y congestión nasal. Sus propiedades antiinflamatorias reducen la respuesta de la histamina en el cuerpo.
Beber té de ortiga morada durante la temporada de alergias puede proporcionar alivio sin efectos secundarios.
#5. Promueve la salud digestiva
Rico en fibra dietética, el hinojo morado favorece una digestión saludable y previene la hinchazón. Sus propiedades diuréticas suaves ayudan a eliminar las toxinas del tracto digestivo.
La fibra promueve la salud intestinal al alimentar a las bacterias beneficiosas, como lo confirma un estudio de 2020 en Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology.
#6. Atrae a los polinizadores
Las pequeñas flores rosadas de la planta son una rica fuente de néctar, lo que las convierte en las favoritas de las abejas y las mariposas.
Al apoyar a los polinizadores, Purple Deadnettle contribuye a la biodiversidad y a los ecosistemas saludables.
#7. Actúa como fertilizante natural
Cuando se utiliza como mantillo o compost, la ortiga morada enriquece el suelo con materia orgánica y nutrientes, lo que favorece el crecimiento saludable de las plantas.
Puede agregar la planta a su pila de abono o usarla como mantillo verde para sus canteros de jardín.
Cómo utilizar la ortiga muerta morada
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