Si a menudo sufres calambres en las piernas por la noche, tu cuerpo podría estar avisándote.

Despertarse en mitad de la noche con un calambre repentino y doloroso en la pierna puede ser frustrante y alarmante. Para muchas personas, estos calambres ocurren ocasionalmente y desaparecen rápidamente. Pero cuando se vuelven frecuentes, es posible que el cuerpo esté intentando indicar que algo más profundo está sucediendo.

Los calambres nocturnos en las piernas son contracciones musculares repentinas que suelen afectar a las pantorrillas, los pies o los muslos. El dolor puede durar desde unos segundos hasta varios minutos, y a veces deja los músculos doloridos. Aunque son comunes, sobre todo con la edad, no siempre se deben ignorar.