Los caquis contienen antioxidantes como taninos, flavonoides y carotenoides. Estos compuestos protegen las células del daño causado por los radicales libres, reduciendo así el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes y ciertos tipos de cáncer.
Promueve la salud cardiovascular
Los flavonoides y taninos también benefician la salud del corazón reduciendo la presión arterial, disminuyendo la inflamación y reduciendo los niveles de colesterol malo.
Antiinflamatorio
La vitamina C y antioxidantes ayudan a combatir la inflamación sistémica, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades inflamatorias como enfermedades cardíacas y cáncer.
Rico en fibra
La fibra soluble en los caquis ayuda a reducir los niveles de colesterol, mejora la digestión y puede disminuir los picos de azúcar en la sangre, beneficiando a personas con diabetes o resistencia a la insulina.
Mejora la salud ocular
Los caquis son ricos en vitamina A, luteína y zeaxantina, nutrientes esenciales para la salud ocular que protegen contra enfermedades como la degeneración macular relacionada con la edad.
