Comer ajo y miel en ayunas durante 7 días puede parecer un extraño remedio de abuela, pero cada vez son más las personas convencidas de los beneficios para la salud de esta práctica. Aunque la investigación sobre los efectos de la combinación de ajo y miel es limitada, los beneficios individuales de cada ingrediente son bien conocidos.
Los beneficios del ajo son numerosos. Contiene compuestos de azufre que tienen propiedades antibacterianas y antifúngicas, y pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico. El ajo también es rico en antioxidantes, que pueden ayudar a prevenir el daño de los radicales libres en el cuerpo. Además, el ajo es rico en alicina, que se sabe que ayuda a reducir la presión arterial y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
La miel, por otro lado, es un edulcorante natural que también es rico en antioxidantes. Tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, y puede ayudar a calmar el dolor de garganta y reducir la tos. La miel también es una fuente de carbohidratos naturales, lo que la convierte en una excelente fuente de energía.
