Originario de Asia, pero hoy presente y apreciado en todo el mundo, el caqui es una fruta rica en nutrientes y beneficios para nuestra salud. A continuación te sugerimos cuáles son los beneficios más importantes y por qué se deben consumir todos los días (durante su temporada).
El caqui es una fruta baja en grasas y calorías, perfecta para quienes están a dieta. Además, es muy rico en fibra lo que ayuda a regular el tránsito intestinal y a prevenir y tratar afecciones como el estreñimiento.
También contiene betacarotenos, vitaminas A y C, con grandes propiedades antioxidantes que luchan contra los radicales libres, previniendo el envejecimiento prematuro pero también algunas enfermedades como el cáncer.
La vitamina B en los caquis , con la ayuda del fósforo y el potasio, ayuda a aumentar la hemoglobina en la sangre. El caqui es excelente para prevenir ataques cardíacos y otras enfermedades cardíacas. La alta concentración de minerales, fenoles y fibra evitan la obstrucción de las arterias.
Incluso quienes padecen hipertensión encuentran beneficios en los caquis . Esta excelente fruta tiene un gran poder vasodilatador, lo que relaja venas y arterias y permite una mejor circulación sanguínea.
