Fuente: desconocida
Debes nutrir el cabello desde adentro hacia afuera para estimular su crecimiento. Entonces, ¿qué alimentos promueven un crecimiento más rápido del cabello? Los componentes del cabello se encuentran en alimentos ricos en proteínas, como la carne y otros alimentos. Intenta aumentar tu ingesta de proteínas comiendo más cereales integrales, legumbres, frutos secos y pescado.
Incluso si no eres un gran fanático de la carne, debes tratar de comer muchas proteínas para promover el desarrollo del cabello. Las mujeres que no reciben suficiente cantidad de proteínas suelen perder más cabello.
#5 Duerma sobre una funda de almohada de seda o satén
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El satén y la seda mantienen el cabello hidratado y ayudan a evitar el encrespamiento. El cabello se encrespará menos y quedará más suave porque la seda o el satén se frotan contra él con menos fuerza. Ambos materiales evitan que el cabello se seque mientras crece, ya que absorben menos humedad que el algodón. Como alternativa, si desea seguir usando sus fundas de almohada actuales, cúbrase la cabeza con un pañuelo de seda.
#6. Cepille su cabello suavemente con un peine de dientes anchos
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Un cepillado excesivo o enérgico puede dañar o arrancar hebras de cabello. Utilice únicamente un cepillo o un peine para peinar su cabello; no es necesario cepillarlo antes de acostarse ni por otras razones de mantenimiento. Utilice movimientos suaves al cepillar el cabello en lugar de tirar o jalar. Para desenredar los nudos rebeldes, agregue un poco de acondicionador hidratante.
- Comience a cepillar su cabello desde las puntas y luego avance hacia el cuero cabelludo.
- Olvídate de las recomendaciones de cepillarte el cabello 100 veces al día porque tu cabello no se beneficiará de ello.
