3 – Jugo de fresa y cítricos
Este batido no sólo es delicioso sino también excelente para reducir los niveles de colesterol y estimular el sistema inmunológico. Necesitarás: 100 gramos de fresas frescas, 2 naranjas y 1 kiwi.
Exprime las naranjas y mézclalas con los demás ingredientes. Beber una vez al día durante al menos 2 semanas.
4 – Jugo de zanahoria, perejil y espinacas
Los jugos verdes están llenos de beneficios. Necesitarás: 4 zanahorias, 3 ramitas de perejil y 2 hojas de espinaca. Licúa todos los ingredientes juntos.
Beberlo en ayunas todas las mañanas durante 15 días consecutivos y después de cada comida.
5 – Jugo de limón, perejil y bicarbonato de sodio
Una bebida potente que puede reducir los niveles de colesterol y aportar muchos nutrientes. Necesitarás: 2 litros de agua, 3 tallos de perejil, 3 limones, bicarbonato de sodio.
Limpia bien las cáscaras de limón con bicarbonato de sodio, luego hierve el agua y agrega las rodajas de limón y el perejil después de que se enfríe. Conservar en el frigorífico durante un día, luego filtrar y beber 120 ml al día.
