A veces, el paso del tiempo no es el único culpable de que nuestra apariencia parezca envejecida. Sin darnos cuenta, ciertos hábitos, detalles de nuestra rutina o descuidos estéticos pueden añadirnos años visualmente, incluso si no los tenemos. Y lo más sorprendente es que, aunque no nos demos cuenta, quienes nos rodean sí.
No se trata de obsesionarse con la eterna juventud, sino de mantener una imagen fresca, cuidada y vital que refleje cómo nos sentimos por dentro. Descubrí cuáles son esos gestos y costumbres que podrían estar envejeciendo tu imagen sin que te des cuenta… y cómo revertirlos.
12 cosas que te hacen parecer mayor sin darte cuenta
1. Descuidar la postura corporal
Caminar encorvado, con los hombros hundidos o pasar muchas horas sentado sin estirarse envejece la figura. Una mala postura transmite cansancio y falta de vitalidad.
¿Qué puedes hacer?
Practica estiramientos, yoga o pilates. Presta atención a tu postura al caminar o sentarte, y usa sillas ergonómicas si trabajas muchas horas frente a una pantalla.
2. Ropa anticuada o sin forma
Las prendas anticuadas, demasiado grandes o que no se ajustan bien pueden hacerte parecer mayor.
¿Qué puedes hacer?
Renueva tu armario con básicos de corte moderno. Elegí ropa cómoda, pero con estilo. No se trata de vestirse joven, sino actual.
3. No cuidar tu sonrisa
Los dientes manchados o mal cuidados envejecen la expresión del rostro.
¿Qué puedes hacer?
Visita a tu dentista regularmente. Usa hilo dental, cepillos eléctricos y evita productos que manchen los dientes, como el café o el tabaco.
4. Peinados poco favorecedores
Un corte anticuado o que no se adapta a tu rostro puede añadir años.
¿Qué puedes hacer?
Consulta con un estilista. Prueba cortes más ligeros que enmarquen el rostro y den movimiento. Evita los peinados muy rígidos.
5. Exceso de maquillaje o no usarlo nunca
Demasiado maquillaje envejece, pero no usar nada también puede acentuar la fatiga facial.
¿Qué puedes hacer?
Opta por un maquillaje natural: base ligera, iluminador, rímel y un labial suave. Resalta tus rasgos sin recargarlos.
6. Manos descuidadas
Las manos son una de las primeras partes del cuerpo en mostrar la edad.
¿Qué puedes hacer?
Hidrátate las manos a diario y usa protector solar. Límate las uñas y mantenlas limpias. Evita usar productos de limpieza sin guantes.
7. Dormir poco y mal
La falta de sueño se refleja en tu piel y en tu expresión general.
¿Qué puedes hacer?
Dormía unas 7 u 8 horas por noche. Evita las pantallas antes de dormir y crea una rutina nocturna relajante. Usa almohadas y colchones adecuados.
8. No protegerse del sol
La exposición al sol sin protección acelera el envejecimiento de la piel.
¿Qué puedes hacer?
Usa protector solar todos los días, incluso cuando esté nublado. Protege especialmente la cara, el cuello y las manos.
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