10 síntomas de colesterol alto que nunca debes ignorar
El colesterol es un lípido, un esteroide, presente en todas las células del cuerpo. Aunque mucha gente sólo lo conoce por sus efectos nocivos para la salud, en realidad es una sustancia esencial para el funcionamiento óptimo del organismo. Sólo el colesterol alto es peligroso.
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El colesterol alto significa que hay una cantidad excesiva de colesterol en la sangre. El colesterol es una sustancia grasa que el cuerpo utiliza para diversas funciones, como producir células y hormonas. Aunque el cuerpo necesita algo de colesterol, tomar demasiado puede ser perjudicial.
El colesterol alto por lo general no presenta síntomas muy visibles . Por eso se le considera un “enemigo silencioso”. Muchas personas sólo descubren que tienen el colesterol alto cuando se hacen un análisis de sangre de rutina o cuando ya han surgido complicaciones más graves, como una enfermedad cardíaca o un accidente cerebrovascular.
1. Dolor en el pecho (angina)
Cuando el colesterol alto forma placa en las arterias (aterosclerosis), puede haber una disminución del flujo sanguíneo al corazón, lo que causa dolor en el pecho, especialmente durante el esfuerzo físico.
2. Fatiga y cansancio extremo
Si las arterias están bloqueadas, el corazón puede tener dificultades para bombear suficiente sangre al cuerpo, lo que puede provocar sensación de cansancio excesivo.
3. Dificultad para respirar
Los bloqueos en las arterias pueden dificultar el flujo de sangre a los pulmones, lo que provoca dificultad para respirar, especialmente durante la actividad física.
4. Entumecimiento o dolor en las extremidades.
Si las arterias que llevan sangre a los brazos y las piernas se ven afectadas, puede aparecer entumecimiento, debilidad o dolor en estas áreas.
5. Xantomas
En casos raros, cuando los niveles de colesterol son extremadamente altos, pueden acumularse depósitos de grasa debajo de la piel, formando pequeños bultos amarillentos llamados xantomas. Aparecen principalmente en los párpados, codos, rodillas o manos.
6. Complicaciones más graves
El colesterol alto puede provocar enfermedades graves como:
Ataque cardíaco : Bloqueo completo de una arteria que lleva sangre al corazón.
Accidente cerebrovascular : bloqueo en una arteria que suministra sangre al cerebro.
Dado que el colesterol alto a menudo no presenta síntomas, es importante hacerse análisis de sangre periódicamente, especialmente si tiene antecedentes familiares de colesterol alto o enfermedad cardíaca.
Hay dos tipos principales de colesterol:
Colesterol LDL (malo) : cuando hay demasiado de este tipo, puede acumularse en las paredes de las arterias y formar placas que pueden estrechar o bloquear el flujo sanguíneo. Esto aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, como un ataque cardíaco o un derrame cerebral.
Colesterol HDL (bueno) : Ayuda a eliminar el colesterol malo de la sangre, llevándolo de vuelta al hígado, donde es eliminado.
¿Qué causa el colesterol alto?
Dieta rica en grasas saturadas y trans (presentes en alimentos fritos, comida rápida, carnes grasas)
Falta de ejercicio físico
Sobrepeso
Factores genéticos
De fumar
Algunas afecciones médicas, como la diabetes
El colesterol alto generalmente no presenta síntomas visibles . Por eso se le considera un “enemigo silencioso”. Muchas personas sólo descubren que tienen el colesterol alto cuando se hacen un análisis de sangre de rutina o cuando ya han surgido complicaciones más graves, como una enfermedad cardíaca o un accidente cerebrovascular.
Sin embargo, pueden aparecer algunos signos cuando el colesterol alto comienza a afectar la salud de los vasos sanguíneos. Estos signos están relacionados con enfermedades que puede causar:
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¿Cómo saber si tienes el colesterol alto?
El colesterol alto no suele causar síntomas la mayoría de las veces. La única forma de saberlo es mediante un análisis de sangre llamado perfil lipídico , que mide los niveles de colesterol en el cuerpo.
¿Cómo tratarlo y prevenirlo?
Dieta saludable, rica en frutas, verduras, cereales integrales y pescado.
Practique actividades físicas regularmente
Evite el consumo excesivo de alimentos grasos
Dejar de fumar
Controla tu peso
Mantener el colesterol en niveles saludables es importante para proteger el corazón y la salud general.
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Por ello, es fundamental saber identificar algunos signos que pueden ser determinantes para su diagnóstico.
Signos de colesterol alto
1- Inflamación y entumecimiento de las extremidades.
La inflamación y la sensación de entumecimiento en las extremidades es uno de los síntomas iniciales del colesterol alto.
2- Halitosis
El mal aliento, conocido como halitosis, es un signo muy común en pacientes que tienen problemas de colesterol.
Como el colesterol es secretado por el hígado, su acumulación en exceso crea dificultades para el correcto funcionamiento del proceso digestivo, lo que se manifiesta a través de sequedad y olores desagradables en la boca.
3-Sensación de pesadez e indigestión
Los desequilibrios en los niveles de colesterol malo (LDL) y colesterol total pueden convertirse en un fuerte desencadenante de continuos episodios de indigestión y sensación de pesadez.
El exceso de lípidos en la sangre y el hígado afectan el metabolismo. Esto a su vez impide un buen proceso digestivo. Especialmente cuando se comen alimentos con mucha grasa.
4-Náuseas y dolores de cabeza
A medida que el colesterol se acumula en las arterias, la circulación comienza a dificultarse y se interrumpe la oxigenación celular.
Esto se manifiesta a través de náuseas frecuentes, pérdida del equilibrio y fuertes dolores de cabeza tensionales.
5-Problemas oculares
El exceso de colesterol conduce al desarrollo de problemas de visión que, si no se tratan a tiempo, pueden causar daños irreversibles.
Es común que los pacientes experimenten secreción amarillenta de los ojos, irritación y visión borrosa.
6-Estreñimiento
La acumulación de lípidos en las arterias afecta las funciones digestivas.
Considerando que la movilidad intestinal disminuye, pueden presentarse episodios severos de estreñimiento.
7-Dolor en el pecho
El dolor en el pecho es un síntoma muy fácil de notar. Aún así, casi siempre es motivo para consultar a un médico de inmediato.
Aunque muchas enfermedades están asociadas a su aparición, la mayoría de los casos están relacionados con los efectos del colesterol alto.
La acumulación de grasa en las arterias dificulta el bombeo de sangre y puede llegar a causar presión arterial alta.
8-Debilidad y fatiga
Sentirse débil, cansado y querer dormir en horarios inusuales puede ser causado por:
Deficiencias nutricionales;
Actividad física excesiva;
Alguna enfermedad.
Lo que pocas personas saben es que, cuando ocurre de forma continua, puede ser signo de niveles elevados de colesterol.
Teniendo en cuenta que, como ya hemos indicado, esta sustancia interviene en la circulación y en el proceso de oxigenación celular, provoca debilitamiento físico y mental.
9-Problemas de la piel
La urticaria y otros problemas de la piel pueden aparecer cuando el cuerpo tiene dificultad para regular los niveles de colesterol.
Estos problemas se manifiestan mediante la aparición de manchas rojas, inflamación y una sensación de picor incómoda que puede ser difícil de controlar.
10-Intolerancias alimentarias
Las personas que sufren intolerancias alimentarias pueden tener niveles elevados de colesterol en la sangre.
Aunque estas afecciones pueden surgir debido a varios factores, la acumulación excesiva de grasa en las arterias y el hígado puede ser uno de ellos.
¡Lo mejor es una dieta equilibrada!
En conclusión, el consumo de colesterol en la dieta es importante porque participa en muchos procesos importantes. Una dieta equilibrada, baja en grasas y rica en verduras, favorece el buen funcionamiento intestinal y contiene menos calorías, lo que aumenta la longevidad y ayuda a prevenir enfermedades. Consumir grasas buenas, como las omega 3, es una buena opción para una dieta saludable.
El consumo de fruta se considera una fuente de beneficios para la salud y el control del colesterol. Las frutas exóticas ofrecen aún más opciones para diversificar tu consumo y tener una dieta equilibrada.
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Por otro lado, el consumo excesivo de calorías y grasas saturadas, como las que se encuentran en la comida rápida, contribuye al desarrollo de enfermedades como diabetes, hipertensión, obesidad, impotencia sexual, infarto, accidente cerebrovascular y otras enfermedades degenerativas.
